人倚木而「休」、吸吐芬多精則享「保」護,長野峰巒連亙、森木芳翠,擁「日本屋脊」之名,作為日本首次進行森林療癒先驅,百年杉木縮時歲月風景,構築空間維度,當天外飛石落入凡間成靈山─戶隱,得雙倍能量紅利;戶隱與妙高在2015年獨立於「上信越高原」後共結連理,成為健康協會認證的高原度假區─治癒之森─妙高戶隱連山國立公園。
妙高戶隱連山國立公園,越後富士香檳雪
天地有大美,山擁萬物尤之,台有大小百岳各據一方,日則有登山家深田久彌《日本百名山》,羅列島國百座山岳,新潟縣妙高市便佔一二──妙高山和火打山,與戶隱連峰、黑姬山、雨飾山接連,稜線似波浪起伏形成「頸城山塊」,山群之首為火打山,沉積岩推擠的造山運動,相較火山險峻多變顯得親切幾分,原翹楚妙高山,則因火口運動頻繁,山尖崩塌凹陷、在火山口內又形成新火山椎,舊山頭圍繞新峰,遠看如「山」,天晴時可與百餘里富士相望,賦予「越後富士」崇高地位。
![](https://www.kikikokomedia.com/wp-content/uploads/新潟─火打山niigata-kankou_239─妙高戶隱連山國立公園-600x450.jpg)
火打山
![](https://www.kikikokomedia.com/wp-content/uploads/165-640x426.jpg)
妙高山之春
![](https://www.kikikokomedia.com/wp-content/uploads/357-640x428.jpg)
妙高山粉雪
山群與日本海直線距離僅50公里,寒潮自西伯利亞襲來,乘海風直擊山體皺褶而凝結雲雪,雪細如粉又稱「香檳雪」,是日本雪鄉亮點。殘雪化水,形成「天狗之庭」「高谷池」等高山溼原景觀,白山小櫻在野原搖首弄姿、「神鳥」岩雷鳥在樹叢穿梭如閃電,健行終點綠意豁然開朗,山毛櫸、橡樹昂首向天,刻畫CNN眼中「日本最美31景」。
異國避暑勝地:划槳冰釣,賞瀑布百選
![](https://www.kikikokomedia.com/wp-content/uploads/長野─野尻湖遊船photo-ac_22840994-640x360.jpg)
野尻湖遊船
坐落妙高戶隱連山國立公園東邊的野尻湖,與西面黑姬山、妙高山實踐靈山秀水的美好想像,萬年前,長野縣熔岩流在此止步,諾氏古菱齒象與矢部大角鹿的生活軌跡從此定格,封進周長16公里的廣袤湖區,如今遊人可搭乘帆船出航、可搭乘帆船出航、執槳巡遊,或冬季霜冰時享受冰釣胡瓜魚的樂趣。
往妙高高原驅車,森山湖景之餘,不忘感受苗名瀑布的磅礡震撼,主流水關川自玄武岩壁間傾瀉20樓層高度,駐足步道上,如雷貫耳的水聲像是千軍萬馬各方襲來,帶著毫不暴力的水分子與負離子濕身旅人。山壁上紅葉逢綠轉紅,與白絲相輝映,不愧百選瀑布之名。
![](https://www.kikikokomedia.com/wp-content/uploads/新潟─苗名瀑布/苗名滝niigata-kankou_717-637x450.jpg)
苗名瀑布